![γυναίκα και άνδρας που προετοιμάζουν τα λαχανικά για να αυξήσουν την ισχύ](/images/άρθρα/488/γυναίκα%20και%20άνδρας%20που%20προετοιμάζουν%20τα%20λαχανικά%20για%20να%20αυξήσουν%20την%20ισχύ.jpg)
Σε ηλικιωμένους άνδρες, η ροή του αίματος διαταράσσεται, το αίμα δεν ρέει στα γεννητικά όργανα, η ισχύς μειώνεται απότομα, πώς να το αυξήσετε στο σπίτι θα εξετάσουμε λεπτομερέστερα. Άλλωστε είναι αρκετά αληθινό. Η σωματική δραστηριότητα, η ψυχοσυναισθηματική διάθεση, η διατροφή θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της στύσης και στην αποκατάσταση της ανδρικής δύναμης.
Απαιτείται σύνθετη θεραπεία, σωστή διατροφή, μασάζ, γυμναστική και ασκήσεις για τον έλεγχο της διαδικασίας της στύσης και την εκγύμναση του κόκκυγα, των ηβικών μυών προκειμένου να βελτιωθεί η ισχύς στο σπίτι. Όταν απαντάτε στην ερώτηση πώς να αυξήσετε την ανδρική ισχύ, αξίζει να πούμε ότι τα λαϊκά βότανα, τα ομοιοπαθητικά φάρμακα και ένα ντους αντίθεσης θα βοηθήσουν. Αλλά οι κακές συνήθειες (κάπνισμα, αλκοόλ, ναρκωτικά) πρέπει να εγκαταλειφθούν.
Με τις οικιακές μεθόδους, είναι πολύ πιθανό να αυξηθεί η σεξουαλική επιθυμία. Η χρήση ορισμένων φαρμάκων (ηρεμιστικά, αντιψυχωσικά) πρέπει να αντιμετωπίζεται με προσοχή.
Τα καλύτερα φάρμακα
Ενίσχυση της δραστικότητας γρήγορα στο σπίτι, ομαλοποίηση των λειτουργιών του αναπαραγωγικού συστήματος μπορεί να είναι ομοιοπαθητικά φάρμακα.
Σε μια σημείωση!Δεν συνιστάται η λήψη φαρμακευτικών φαρμάκων χωρίς συνταγή γιατρού. Σε υπερδοσολογία, μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τον καρδιακό μυ.
Θεραπευτική δίαιτα
Η ομαλοποίηση της δραστηριότητας της στυτικής λειτουργίας σημαίνει την πρόληψη της συμφόρησης στα πυελικά όργανα και τη συστηματική κυκλοφορία. Εάν σκέφτεστε πώς να αυξήσετε την ανδρική δύναμη μέσω μιας δίαιτας, τότε τροφές όπως:
- μαϊντανός, ένα αντιοξειδωτικό για την αποκατάσταση των ορμονικών επιπέδων, την αύξηση του ανοσοποιητικού,
- οι ξηροί καρποί, που είναι επιθυμητό για τους άνδρες να λαμβάνουν καθημερινά για να ομαλοποιήσουν τη σύνθεση της τεστοστερόνης, κορεάζουν το ανδρικό σώμα με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Είναι καλό να τρώτε σε συνδυασμό με μέλι για να αυξήσετε γρήγορα τη δραστικότητα στο σπίτι,
- τα θαλασσινά να έχουν θετική επίδραση στο αναπαραγωγικό σύστημα,
- κρέας πουλερικών, άπαχο μοσχαρίσιο κρέας με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες για αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος, ομαλοποίηση της ισχύος,
- καρότα, συκώτι μπακαλιάρου και κρόκοι κοτόπουλου για αποκατάσταση της στυτικής λειτουργίας,
- όσπρια, χοιρινό, πατάτες με περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β για βελτίωση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας, ομαλοποίηση του ύπνου,
- παντζάρια, ψάρια για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, την ομαλοποίηση της λειτουργίας του εγκεφάλου,
- μπανάνες, θαλασσινά, ηλιόσποροι για αύξηση της παραγωγής σεροτονίνης, ομαλοποίηση της δραστηριότητας του νευρικού συστήματος,
- σέλινο, μαϊντανός, εσπεριδοειδή για αύξηση της αποτελεσματικότητας, βελτίωση της δραστηριότητας της σεξουαλικής σφαίρας,
- τριαντάφυλλα, σταφίδες, λάχανο, βότανα, πιπεριές με βιταμίνη C για ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, αύξηση της ροής του αίματος στα γεννητικά όργανα, αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας,
- αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα, ιχθυέλαιο με βιταμίνη D για αύξηση της ισχύος, γρήγορη ωρίμανση των σπερματοζωαρίων, ρύθμιση των ανδρικών ορμονών.
Η αποκατάσταση της ανδρικής δύναμης και η αύξηση της ισχύος απαιτεί τη συμπερίληψη μετάλλων, σεληνίου, ψευδαργύρου και μαγνησίου στη διατροφή. Η ισχύς εξασθενεί απότομα από την υπερβολική πρόσληψη αλκοόλ, η οποία οδηγεί σε διαταραχή του ήπατος, προκαλώντας αποτοξίνωση στο σώμα, μειώνοντας τη σύνθεση των ανδρικών ορμονών του φύλου.
Το κάπνισμα οδηγεί επίσης σε εξασθενημένη κυκλοφορία του αίματος, ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης και ανικανότητας. Φάρμακα - στη νεύρωση του ανδρικού πέους, πολυνευροπάθεια.
Φόρτιση και άσκηση
Για τους άνδρες της ηλικίας που σκέφτονται πώς να αυξήσουν τη δύναμή τους στο σπίτι, είναι εξίσου σημαντικό να διατηρήσουν το βάρος τους υπό έλεγχο και να απαλλαγούν από τα περιττά κιλά εγκαίρως, τα οποία ευνοούν μόνο την ανάπτυξη και την εξέλιξη της ανικανότητας, τη μειωμένη στύση στο φόντο της αϋπνίας, ένας παθητικός τρόπος ζωής. Είναι απαραίτητο να συνδυάσετε σωστά την ανάπαυση και τη σωματική εργασία, να μην επιτρέψετε μια μακρά παραμονή σε καθιστή θέση και να κάνετε ειδικές ασκήσεις κάθε μέρα ως εγγύηση για την υγεία και την αύξηση της ανδρικής δύναμης στο σπίτι. Η βελτίωση θα είναι αισθητή μέσα σε λίγες εβδομάδες μετά την καθημερινή άντληση των μυών, η οποία θα συμβάλει στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος, στις παλίρροιες στο πέος.
Όταν βάζετε έναν στόχο, πώς να αυξήσετε γρήγορα τη δύναμη, δεν πρέπει να παραμελήσετε τις ακόλουθες ασκήσεις:
- σηκωθείτε, σηκώστε την άρθρωση του γόνατος, πιέστε την στο στομάχι. Κάντε κινήσεις έως και 15 φορές,
- σηκωθείτε, λυγίστε τα γόνατά σας και καθίστε κάτω, τεντώνοντας τους γλουτούς σας. Και έτσι έως και 20 φορές,
- ξαπλώστε, λυγίστε τα γόνατά σας, ανεβοκατεβάζοντας την άρθρωση του ισχίου σας. Και έτσι έως και 25 φορές,
- τεντώστε τον ηβοκοκκυγικό μυ για έως και 2 λεπτά, εκπαιδεύοντάς τον με αυτόν τον τρόπο,
- πραγματοποιήστε περιστροφικές κινήσεις της άρθρωσης του ισχίου, έως και 15 φορές.
Έτσι, όταν ψάχνετε για μια απάντηση στην ερώτηση: πώς να αυξήσετε την ισχύ στο σπίτι, μπορείτε να εκπαιδεύσετε γρήγορα τον ηβοκοκκυγικό μυ, αυξάνοντας έτσι την ισχύ και αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος. Η άσκηση είναι μια εξαιρετική πρόληψη κατά της προστατίτιδας και άλλων σοβαρών ανδρικών παθήσεων. Το περπάτημα και το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων θα βοηθήσουν στη διασπορά του αίματος και στη βελτίωση της στύσης.
Θεραπεία με βότανα, συνταγές
Όταν χρησιμοποιείτε λαϊκές θεραπείες, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει αλλεργική αντίδραση και δυσάρεστα συμπτώματα στη συνέχεια. Ακολουθούν καλές συνταγές δοκιμασμένες στο χρόνο, εάν αναρωτιέστε πώς να βελτιώσετε την ισχύ στους άνδρες στο σπίτι με λαϊκές θεραπείες:
- calamus (50 g), φτιάξτε ένα αλκοολούχο βάμμα. Τρίψτε τη ρίζα, προσθέστε βότκα (300 ml), επιμείνετε και πάρτε 30 σταγόνες πριν από τα γεύματα. Η πορεία της θεραπείας είναι 3 μήνες,
- λυκίσκος (χωνάκια ξερά) αλέθεται σε σκόνη, 1 κ. γ. μεγάλο. ρίξτε βραστό νερό (1 φλιτζάνι), αφήστε το για 0, 5 ώρα και πιείτε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας όταν εμφανιστούν δυσάρεστα ανησυχητικά συμπτώματα,
- κράταιγος (150 g) ρίξτε νερό (1 l), βράστε έως και 7 λεπτά, επιμείνετε (καλύψτε σφιχτά με ένα καπάκι). Πάρτε με ασθενή ισχύ και φλεγμονώδη πορεία στον προστάτη,
- γογγύλι, τρίψτε, ανακατέψτε με καρότα (2x1), προσθέστε μέλι (1 κ. σ. ), πάρτε λίγο πριν ραντεβού με γυναίκες ή 2 κουτ. 2 φορές την ημέρα,
- σκόρδο (5 σκελίδες), ψιλοκόψτε, ρίξτε νερό (1 l), αφήστε για περίπου 7 ημέρες. Έτσι, 60 g καθημερινά έως και 3 φορές, για θετική επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα, καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων, πρόληψη θρόμβωσης, εξομάλυνση των εξάψεων στα γεννητικά όργανα,
- ψιλοκόψτε τα καρύδια (1 κουταλιά της σούπας l), ρίξτε μέλι (100 ml), πάρτε το φάρμακο με άδειο στομάχι για 2 κουταλιές της σούπας.
Εάν εξακολουθείτε να σκέφτεστε πώς να αυξήσετε γρήγορα την ισχύ στο σπίτι, τότε τα ακόλουθα φαρμακευτικά βότανα θα σας βοηθήσουν επίσης:
- ginseng (βάμμα), πάρτε 15-20 σταγόνες πριν από τα γεύματα, έως και 4 φορές την ημέρα, απουσία ύπνου, για να αυξήσετε την τεστοστερόνη, να ενισχύσετε την ανδρική ισχύ. Τζίνσενγκ, εξαιρετικό διεγερτικό του αναπαραγωγικού συστήματος. Ικανό να εξαλείψει γρήγορα τη στυτική δυσλειτουργία και να ομαλοποιήσει τη δραστηριότητα του ενδοκρινικού συστήματος. Καλό να λαμβάνεται σε συνδυασμό με κανέλα και μέλι,
- τσουκνίδα (μπορείτε να αγοράσετε ένα βάμμα σε ένα φαρμακείο ή να επιμείνετε στη βότκα μόνοι σας), 200 g ανά 450 ml, για 3 ημέρες. Πάρτε 1-2 κουτ. έως και 4 φορές ανά χτύπημα,
- τσουκνίδα + μέλι + κόκκινο κρασί, συνδυάστε, πάρτε 2-3 κ. σ. μεγάλο. πριν τα γεύματα,
- θυμάρι (ξερό βότανο), 1 κ. γ. μεγάλο. ρίξτε βραστό νερό (1 φλιτζάνι), επιμείνετε, πίνετε 1/3 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα. Διάρκεια θεραπείας, 6 μήνες,
- λυκίσκος (κώνοι) ρίχνουμε βραστό νερό (1 φλιτζάνι), αφήνουμε στη φωτιά για έως και 5 λεπτά, κρυώνουμε και λαμβάνουμε 100 ml 3 φορές την ημέρα.
Το μαύρο τσάι με την προσθήκη τζίντζερ, σαφράν και γαρύφαλλου θα βοηθήσει στην αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας, της ανδρικής ισχύος στο σπίτι.
Τι άλλο θα βοηθήσει;
Αύξηση της ισχύος στο σπίτι, αύξηση της συστηματικής ροής αίματος, παροχή αίματος στα πυελικά όργανα για δράση στους επιθυμητούς υποδοχείς, όλα αυτά μπορούν να επιτευχθούν χρησιμοποιώντας:
- λήψη λουτρών αντίθεσης με εναλλασσόμενο κρύο και ζεστό νερό,
- επισκέψεις στο ρωσικό λουτρό για την ομαλοποίηση της δραστηριότητας του προστάτη. Είναι χρήσιμο να πάτε πρώτα στο χαμάμ και μετά να ρίξετε κρύο νερό στον εαυτό σας,
- να είσαι σε εξωτερικό χώρο,
- ενασχόληση με ενεργό αθλητισμό.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αυξήσετε γρήγορα την ισχύ στο σπίτι.
Τι συμβουλεύουν οι γιατροί;
- Εφαρμόστε νέες στάσεις κατά τη διάρκεια του σεξ, ενθουσιάζοντας έτσι τις γυναίκες.
- Κάντε μασάζ στους όρχεις με ζεστά χέρια για όχι περισσότερο από 2-3 λεπτά για να βελτιώσετε την ποιότητα του σπέρματος και να αυξήσετε την παραγωγή της ποσότητας του και τελικά να αποκαταστήσετε την ανδρική ικανότητα. Τέτοιες διαδικασίες για να ομαλοποιηθεί γρήγορα η ανδρική δύναμη γίνονται καλύτερα πριν από τον ύπνο.
- Συνδυάστε τη φυσική δραστηριότητα με την ξεκούραση.
- Επισκεφθείτε το λουτρό, πασπαλίζοντας τις πέτρες στο ατμόλουτρο με αιθέριο έλαιο για να αυξήσετε γρήγορα τη δραστικότητα στο σπίτι.
- Πίνετε αφεψήματα από βότανα με μέλι μετά το μπάνιο.
- Κάντε λουτρά αντίθεσης με την προσθήκη φύλλου δάφνης για χαλάρωση.
Η διεξαγωγή τέτοιων διαδικασιών σε ένα συγκρότημα θα δώσει σίγουρα το επιθυμητό αποτέλεσμα σε έναν άνδρα, θα συμβάλει στην ανάπτυξη μιας στύσης και στη διατήρηση της κανονικής γενικής ευημερίας.
Πόσο γρήγορα θα επανέλθει η ισχύς στο φυσιολογικό; Πολλά εξαρτώνται από τη γυναίκα που βρίσκεται κοντά, η οποία είναι σε θέση να υποστηρίξει σε δύσκολες στιγμές και να βελτιώσει τη διάθεση.